歌词来源专辑：华语男歌手 / 陈奕迅 / 看一只小鸟 拔光羽毛
却要求他活蹦乱跳 发了狂胡闹
当人们探讨 怎么做环保
我却只有能力担心 下一餐温饱

我的生活 被戴了手铐
拼命地跑 谁管你好不好 要不要

给我一秒钟的咆哮 取代一箩筐的礼貌
寂寞的人最怕手机没讯号 继续往火里跳
给我一丁点的无聊 取代一整晚热闹
累一天躺在床上 只差一颗@R_523_3976@
我睡不着 我好想睡觉

停止不了 脑袋一直绕
社会强迫你燃烧 现代人思考
是我不好 哪来那么多烦恼
莫名其妙 忽然想到 原来忘了吃药

我的生活 被戴了脚镣
拼命地撬 却动也动不了 无法逃

给我一秒钟的咆哮 取代一箩筐的礼貌
寂寞的人最怕手机没讯号 继续往火里跳
给我一丁点的无聊 取代一整晚热闹
累一天躺在床上 输给一颗@R_523_3976@
只想睡觉 怎么都睡不着

给我一秒钟 或许一分钟会更好
心愿谁可以听到
一下哭一下笑我已经快要疯掉 不要吵

oh…oh…oh… ba la ba ba ba bI Do dap doo
oh… 一次一次又一次警告 急得跳脚
再睡不着 就放弃治疗


制作人：JJ 林俊杰 配唱制作：JJ 林俊杰
制作协力：周信廷 / GarY Lao 吉他：JamIe WIlson
鼓：Brendan BUckleY
和声编写：JJ 林俊杰 和声：JFJ 合唱团
录音室：白金录音师 (TaIpeI) / LaYer Cake StUdIo (Los Angeles)
/ THE JFJ LAB (TaIpeI) / CrankY MUsIc Sdn Bhd (MalaYsIa)
录音师：蒋自强 / Brendan BUckleY / JJ 林俊杰 / AUbreY SUwIto
混音室：白金录音室 (TaIpeI) 混音师：林正忠
OP：JFJ ProdUctIons Corp. / 林暐哲音乐社有限公司
SP：UnIversal MUsIc PUblIshIng Ltd. TaIwan